★押忍★ズボラ番長です。発信力よわよわの
当ブログへようこそ（笑）
今日、発信力があっても、
正しい日本語が使えていない
SNSに遭遇してしまいました。
なんだか切なくなった番長です。
さて、私が住む愛知県は
７月４日、５日と気温がぐんぐん上昇。
そして、私、昨日、
家の中で暑くてどうやらパニック発作を
起こしてしまいました。
何をもって「パニック発作」とは
分からないけれど、
今季２度目です。
今日はちょっと怖くて
冷房の効いたリビング以外に
行くのさえ怖いです。
私は更年期世代です。
更年期に見られる症状は数ありますが、
ホットフラッシュに悩まさせる多いと聞きます。
私はそれではなく、小さい頃から
汗かきで、今は家族がドン引きするほど
よく汗をかきます。
愛知県は（今や日本全国どこでもか）
湿度が高く、じとっと肌にまとわりつく
暑さで知られています。
昨日もそうでした。
冷房のない洗面所で色々していたら、
急に心の中で「暑い、暑い、ヤバい」と
言う自分がいて、
それでも我慢していたら
それが引き金になり、
呼吸が浅くなり、
どうしよう、どうしようとパニックに。
昼間、家にいるのは私だけ。
家族に連絡したくても仕事中でしたから、
遠くに住む叔母に電話したり
気を紛らわせようと必死でした。
とにかくリビングダイニングから
動けず、夕方になり
夕飯のために漢方を飲んで凌いで
家族の帰りを待ちました。
家族に背中をさすってもらったら、
呼吸が浅かったせいか、
喘息のように咳が出続け、
自分でも驚きました。
更年期になるとどうやら湿度に
弱いみたい。暑さもですが湿度の方が
大敵みたい。
わが家には除湿器がないので、
２Lペットボトルに水を入れて凍らせたものを
室内に置いて、にわか除湿器と化しています。
そして、湿度計は私の仕事部屋だけに置いて
エアコンの冷房、除湿の調整に役立てています。
色々気を付けてもこのような事態に
なってしまったことに、
正直ショックを受けています。
苦しんでいるなか、
ネットで名古屋のとある心療内科が
暑さとパニック発作について
ブログで発信していて
とても救われました。
暦の上では明日から「小暑」。
暑中お見舞い申し上げますと
挨拶するにふさわしい時季です。
今年の暑さは、容赦ないようです。
皆さま、ご自愛ください。
今日は、これにて。
★押忍★
