ズボラ番長が行く

丁寧な暮らしを送りたいのにぐーたらしちゃう主婦の日々

ズボラが物を捨てる時。とうとう動きました

★押忍★ズボラ番長です。今日から2020年も折り返し。

前回のブログで「6月も後半」って書いたのに、早っ。

 

 

日本では、レジ袋有料化がスタートしましたね。

それにキャッシュレス決済のポイント還元も終了。

これ、完全に消費マインド落ち込むでね。

zubora-bancho.hatenablog.jp

 

私はと言うと、上半期はあっという間でした。

1月は冬眠してて(不調で体が動けない日ばかり)

2月は左手親指の手術して、

そこからは転がるようにコロナに翻弄され

家からほとんど出ない生活になった。

 

 

3月、4月はライター仕事に試練がきて

自分の中でもがき続け

5月、6月は仕事やってPMSで疲れてってな

感じで過ぎていった…。

 

 

「これではいけない」という心の声は

何度か聞こえてきたけれど、

仕事終わると気力が湧かず、

衣替えもただただ押し入れの中で

冬物の上に夏物が覆いかぶさる

洋服のミルフィーユ状態です。

 

 

そしたら昨夜寝る前に、また心の声で

「ここはもういらないよね」と聞こえてきた。

だから今日は意を決して捨てました。

※ちなみに私には妖精はいないし、

変な能力もないよ(笑)

 

 

着手したのは、私のタンス周り。

ずーーーーーーーーーーっと履いていない

靴下を捨てました。

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部屋への愛着のなさ、伝わるかしら?

「片付けられない女あるある」ですが

収納に関する知識は持ち合わせています。

実践しないだけで。

 

 

2017年に行政主催の片づけ講座に参加した時

講師が何度も言っていたのは

「物を捨ててから収納用品を買ってほしい」

「これが終わってもセ●アとか行かないでね」

この2点。

 

 

昔から靴下マニアだった私はそれを忠実に守り、

長さ・厚さ別に分けて、靴の入っていた箱とか

化粧品の通販の段ボールに収納したまま。

3年放置しました。

PMSに気づいてから冷えとりの靴下ばかり

だけど、それまではある靴下ブランドが

大好きでそこのばかり買っていた。

 

 

今日、それを捨てました。

今日から有料化されるこれに入れて。

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5年くらい前にかなり捨てたけど厳選してストックしたデパ地下の袋。

1つ物を捨てると、断捨離意欲が高まる。

っつかドーパミンが出るのかな。

今の家に引っ越してきた約10年前から

全く触っていなかった

「恐怖の化粧品ゾーン」に手を伸ばしました。

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片付け嫌いな人の部屋って伝わりますよね

デパ地下のレジ袋に入れた

不用な靴下にプラスして

使い古しのタオルをいれて

とりあえず液体の化粧品、5本処分。

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肌水とかいつのだよ!? 生産終了したんだよね

自己分析ですが、昔は高いデパートコスメを

揃えていてそんな自分が好きだったん

じゃないかな。靴下も同じ。ブランド物で

高かったし…。だから捨てられなかったんだ。

 

 

化粧品って腐らないんですね。使わないけど。

捨て方が分からず10年近く放置してましたが

さっき捨てた靴下にと古タオルに

中身の液体をドバドバ入れたの5本分。

そしたらだいぶ重くなりました。

※処分は自治体発表の方法に従ってくださいね。

 

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どっひゃー、きったねー

お見苦しい写真も自分への戒めのためだ。 

容器と中身を別々にしておさらば!

一気にやると燃え尽きそうだったので

この5本と溜めこんだ試供品を捨てて

今日は終わりにしました。

 

 

いい気分とかスッキリとか

そんな気に全くならなかったのは

きっとまだまだ先があるからでしょう。

とりあえずこれで良いんじゃないかな。

 

 

何事も溜めると後が大変だよ。

年取ったら尚更。

そう実感した7月1日でした。

では、今日はこれにて!

★押忍★

フェアリーズが事実上解散!ライジングプロダクションよ、タレントとファンを大事にして

★押忍★ズボラ番長です。6月も後半!早っ。

今週も芸能ネタでいきます!

 

 

私の中で結構衝撃だった話題が

フェアリーズの活動休止(事実上の解散)でした

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大人びたメンバー。デビュー時は全員中学生ってのが売りだったもんね

 

あまりにショックで芸能好きなアラフォーの友人に

メールしたけど、いまひとつピンと来なかったよう…

 

 

そう、いかんせん知名度に欠けるのが難点でした。

改めてフェアリーズとは、女性5人組の

ダンスボーカルグループで、古くは安室奈美恵

(後に独立)や観月ありさ、MAX、SPEED、

DA PUMPを擁するライジングプロダクション

所属のアーティストです。

 

 

歌もダンスも非常にスキルの高い子達でした。

2011年にデビューした時は、メンバーが7人。

私が鮮明に覚えているのは

ダンスレッスンなどデビューまでの道のりを

日テレ朝の情報番組「スッキリ!!」で密着

していたこと。

 

 

当時、AKBの振り付けを担当で自身も昔ライジングに

所属しスーパーモンキーズの元メンバーだった

牧野アンナさんが鬼のレッスンを繰り広げ

「相変わらずの路線だな~」って思いながら

注目していました。

 

 

グループ名も番組を通して決めた(と記憶している)

のですが、キレキレのダンスを決めるクールな

女の子たちに「フェアリーズ(妖精)」と名付ける

センスの無さに「さすがライジングプロだな」って

思って見ていたのが記憶に新しいです。

 

 

全員中学生でデビューしたにもかかわらず、

ピンヒールを履きこなしてガンガン踊る姿は

努力の賜物だと思いました。

 

 

しかし時の経過は残酷なのもので

中学生なのにヒール履いて歌って踊れるのが

売りだったのが、どんどん年を重ねると

それが当然のようになってしまう。

 

 

高いスキルとは裏腹に

まだまだ「テレビの露出=人気の高さ」が

定説である芸能界において

彼女たちの頑張りが多くの人の目に触れる

機会はとても少なかったように思えます。

 

 

活動休止を発表した際、メンバーは5人。

伊藤萌々香さんと下村実生さんはライジングに

残って、他の井上理香子さん、野元空さん、

林田真尋さんは契約終了。

井上さんに至ってはこれを機に

芸能界から引退するそうです。

 

 

小っちゃい頃から頑張って、

契約終了だなんて…。(クビと同然じゃない)

残ったメンツを見ても、ソロで司会や

モデルをしていて少しでも

お金になる見込みのある子じゃないの。

芸能界は酷な世界よな~。

 

 

20代早々に見切りをつけさせたのが

せめてもの親心ともとれますが…。

真意のほどは定かではありません。

 

 

私、もう40代なんですけど。

この子たちを陰ながら応援していました。

でもデビュー初期に年末のショーレースに出たときに

見かけるくらいだったから知っている曲も少ない…。

 

 

街のレコード店でポスター見たら写真撮ってたけど

消した途端に、活動休止の報道があって

知っていたら消さなかったのに~と嘆いたよね。

 

 

少女が女性になっていく大切な約10年を

芸事に励み続けたことを、称賛します。

 

 

というより、ライジングプロダクションのタレントは

結構好きなんですよ。

優秀なスキルを持ち合わせているタレントが多いのに

売り方が残念極まりない。

これが最大の難点だと思うのです。

 

 

そして相変わらずですが、所属タレントも

そして彼らを応援するファンのことも大切にしないのも

この事務所の特徴でしょうか。

 

 

せめて最後にファンと触れ合える場を作ったり

はなむけの舞台を用意できなかったのかな。

 

 

いっつも突然なのよ、ライジングは。

スーパーモンキーズのメンバーが減っていったり

Forderから突然男の子のメンバーがいなくなったり

最近ならw-insで小っちゃいころから

頑張ってきた緒形くんが書面一枚で

芸能界を去ったり、

タレントをもっと大事にしてほしいな。

タレントの向こうにはファンがいることを…。

 

 

今年はコロナの影響で興行系は大打撃を被っています。

プロダクションも必死だと思いますが

お金も大事だけど、タレントと良好な信頼関係を

築くのも忘れないでほしいです。

 

 

話は逸れましたが、フェアリーズの残ったメンバーと

誰かが追加されて「新生」とかになるのは

個人的に反対です。

フェアリーズの皆さん、ありがとう、お疲れ様!

 

 

それでは、今日はこれにて。

★押忍★

不倫報道に見る芸能プロダクションのパワーバランスについて考えた

★押忍★ズボラ番長です。私が住む東海地方は

とうとう梅雨入りしました。

気象病とPMSが重なって今、発狂中です。

 

 

さて、コロナでやや静かだった芸能ニュースが

何やら急に騒がしくなりましたね。

 

 

文春砲の働きが良すぎてネット界隈が大盛況

(わしもか)

 

 

アンジャッシュ渡部のテイクアウト不倫か~

(詳細はネット見て←渡部の口癖だったよね)

 

 

コロナの前は

東出昌大唐田えりかの不倫発覚で

誹謗中傷もどこ吹く風。

二人は叩かれまくった事も記憶に新しいよね。

 

 

この世に男と女がいる限り(今は多様化してるけど)

イロコイ・フリンの話題は事欠かないでしょう。

不倫や浮気は犯罪ではないし

「本当に夫婦にしか分からない問題」

というのが私の持論です。

(とはいえ、渡部の件は内容がえぐいね)

 

 

先出の渡部さんと東出さんの不倫には、

芸能通ならわかる共通点があります。

 

 

それは、

それぞれの奥さん、つまりは

佐々木希さんと杏さんが

同じ芸能事務所「トップコート」の

所属タレントなんです。

 

 

トップコートといえば、

ちょっと昔は

ただの少数精鋭の事務所でしたが

少数精鋭は変わっていないものの

今や売れっ子ぞろいの有名事務所。

 

 

トップコートの公式HPを見てくださいな。

最古参の木村佳乃を筆頭に

中村倫也佐々木希、杏が

まず最初に出てくる!

次点で松坂桃李菅田将暉と続く

泣く子も黙るプロダクションです。

 

 

 

この事務所を怒らせたら、

ただじゃ済まされません。

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佐々木さんの左隣の黒い服着た人が渡辺万由美さん

 

なぜなら、

トップコート代表取締役

渡辺万由美さん。

って言ってもピンと来ないね…。

戦後における芸能界の草創期には外せない

一大プロダクション

渡辺プロダクション」の創設者、

渡辺晋さんの娘であり

日本の芸能界をリードする存在でもあります。

ハナ肇クレイジーキャッツとか、植木等とか

ザ・ピーナッツとか…。今なら松本明子とか

中山秀征とかホンジャマカとか。

 

 

2020年に入り、立て続けの芸能不倫ネタで

ある意味犠牲になっているのが

奇しくもトップコートのタレントばかり。

 

 

2件の不倫がこれほどまでに

ワイドショーの格好のネタになっているのは

妻の所属事務所がデカすぎるからであり、

逆に言うと、

夫の所属事務所に力がないという

芸能プロダクションのパワーバランスが

もろに露呈した形となっています。

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2019年11月放送の密着番組で杏さんはカメラを嫌がっていた感じした

 

ちなみに東出昌大の事務所は「ユマニテ」。

今は亡き根津甚八さんを筆頭に

樋口可南子さんや安藤サクラさん、

以前は満島ひかりと真之介も所属。

主に映画やドラマの演技中心のタレントを

擁しています。

 

 

で、渡部健の所属事務所は

プロダクション人力舎」。

オアシズおぎやはぎアンタッチャブル

北陽ドランクドラゴン東京03

有名どころですが、

(あと、ゆってぃもいる)

お笑い系では有名事務所ですが

規模でいうと

それほど芸能界に影響力はない感じの

位置づけです。

 

 

芸能史の一時代を築いたナベプロの血を

脈々と受け継いだ方の事務所と比べたら

どちらを立てるべきかは一目瞭然でしょう。

 

 

それが誹謗中傷が問題になった今でも、

夫側が散々叩かれる結果につながっています。

 

 

トップコートの渡辺万由美さんといえば

昨年11月にNHKの密着番組で取り上げられたので

顔も表に出たのでご存知の方もいるでしょう。

 

 

渡辺さんのマネジメントは非常に温かく、

タレントとの距離がとても近くて

いわゆる敏腕社長とは違って

手厚く細かいところまでタレントを見守る

珍しいタイプの経営者だなってのが

私の率直な感想でした。

 

 

まさか一年も経たないうちに、

自分のところの大事なタレントが2人も

不倫で苦しむなんて…。

 

 

でも私、気づいたことがあって。

密着の時に杏さんと社長が

楽屋で話していたのですが

杏さんのテレビカメラに対する警戒心が強め

だったのが引っかかりました。

あの時は、夫の不貞に気づいてたし

どうにかしていたのかなって

憶測ですが感じてしまいました。

 

 

ちなみに佐々木さんは、飾らず純粋に

「社長、大好き!」って感じで渡辺さんと

接していて結婚して幸せなんだな~って

思っていました。

 

 

きっと、この2人にとって不利になる報道は

今後ないと思います。

トップコートが本当に

トップコート(守ってくれる)から!

 

 

なんて、下手なダジャレが出たってことは

そろそろ疲れてきたみたい笑

 

 

芸能事務所のパワーバランスで

報道のされ方が如何様にも変わるなんて

芸能界はこれだから面白い!

でも、不倫は誰も救われないから

いかんけどね(名古屋弁で良くないの意)

 

 

というわけで、今日はこれにて。

皆さま、良い日曜を!

★押忍★

2020.6.21に今治タオルの「伊織」名古屋ラシック店が閉店!

★押忍★ズボラ番長です。東海地方、暑い!

連日の高湿度と高温で、

おばちゃん、体がついていけないよ。

 

あ、そういえばアベノマスク届きました。

我が家は今後の有事のために保管します。

 

 

さてさて、

緊急事態宣言が全国で解除されても

一度動きを止めた日本経済が

再び元に戻るのは、いったい

いつになるのかな。

 

 

自粛期間中に起こったアパレル企業の

倒産だけでなく、それ以前から

私の好きな衣料ブランドが

名古屋からなくなったりして

嘆き悲しんでいたら

またまた私の大好きなお店が

ひとつなくなってしまいます。

 

 

名古屋の繁華街・栄のファッションビル

ラシックにある今治タオル専門店

「伊織(いおり)」が6月21日に閉店します。

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店員さんに許可いただき撮影しました

「伊織」とは、愛媛県今治市にある

タオル専門店で、とても良質で機能性もあり

オシャレなタオルが充実したお店。

 

 

6月21日の閉店までは

サンクスキャンペーンと銘打ち、

4段階に分けて思考を凝らした

イベントを開催中です。

 

 

とはいえ、今は第2弾である

「お店の人気ベスト5の商品30%オフ」

キャンペーンが明日6月7日(日)まで

実施されています。

 

 

第3弾は6月13日(土)~ラスト21日(日)の

9日間に商品最大50%オフキャンペーンが

行われるそうです。

(お店の回し者ではないけれど、きっと

対象除外の商品もあるでしょう)

 

 

 

先週、久々に買い物しました。

戦利品はコチラ。

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左手前のエビフライのタオルはおまけでいただきました

今回、私が購入した物は

セールにはなっていませんので

悪しからず!

 

 

奥の紫色のタオルは汗かきな私にとって

夏には手放せない細身のフェイスタオル!

「tone(トーン)」って名前で

めちゃ使いやすい、絶対おすすめ。

 

 

右手前は5年前から愛用している

「さくらコットンヒエトリパッド」。

こちらは伊織が作っている商品では

ないのですが、いわゆる女性向けの

子宮に充てる冷えとり対策グッズです。

今治タオルでできた布パッドで

肌当たりが良く、お腹周りが温まります。

実店舗ではほとんど売っておらず

通販か百貨店のポップアップストアで

しか買えない商品。

PMS持ちの方にはぜひ使ってほしい!

 

 

常備しているのは伊織だけだったので

本当に残念です…。

 

 

閉店を知ったのはGW開けて間もない

5月下旬で、えらく急だな~と思っていたら

同時に東京にある吉祥寺店まで閉じるそう。

懐事情を心配せずにはいられません。

 

 

 

名古屋ラシック店は5年くらい前に

できたのかな私が伊織を知ったのも

それくらいで京都観光に行った際、

京都三条通りに路面店が入ったのが

このブランドを知ったきっかけ。

 

 

京都の店はとても広くて

品ぞろえも豊富で

すぐに好きになりました。

 

 

ま、今治だけであって

お値段は手頃ではないもんで

ラシック店でしょっちゅう

買う事はありませんでしたが

(ごめんなさい)

夏や正月に販売される福袋を

ゲットしたり、

贈答用に選ぶことが多かったです。

 

 

頻繁に買える店ではなかったので

今回の閉店については

残念であり後悔の念もあります。

 

 

 

名古屋地区はラシック店のほかに

名古屋駅前にあるKITTE名古屋にも

店舗があるので、

行こうと思えば行けますが、

我が家から遠いのでこれからは

オンラインショップの利用が増えるかな。

www.i-ori.jp

 

 

6月21日までにもう一度

足を運べたらと思います。

 

 

「買い物はお店への応援」って

日頃から言っているけれど、

今回ばかりは痛く心にしみました。

 

 

というわけで、今日はこれにて。

皆さま、一気に暑くなってから

気を付けてください。

★押忍★

政治不信に陥っている人は三谷幸喜監督映画「記憶にございません」を見るべし

★押忍★ズボラ番長です。2週間ぶりの更新です。

5月最後の金曜日、未だアベノマスクは届かず…。

今日は躊躇しましたが、

政治のことにちょっと触れたいと思います。

 

 

あくまで私の意見ですから、

できれば温かく読んでいただきたいです。

 

 

 

今日、ブルーインパルスが東京上空を飛んだと

大きな話題になりました。

医療従事者への感謝の意を形にしたもので

束の間、心が清々しくなる出来事でした。

 

 

多くの人々が青空に注目しているころ、

国会では年金改革法が成立しました。

 

 

こうして大衆の目をそらせておきながら

(しかも良いニュースの影で)

国民の未来がしれっと決められてしまうことに

私は失望と落胆と怒りを覚えてしまいました。

 

 

 

成立した年金改革法は、ざっくり言うと

●パートなどで働く短時間労働者の加入条件で、

これまでの501人以上の規模の企業が対象だった

ものが、51人以上の企業に段階的に引き下げに

なること。

→パート労働者もこれからは年金納めてよ~

 

 

 

●年金受給開始年齢の選択肢の幅を、

現在60歳~70歳から75歳まで拡大すること。

→みんな死ぬまで頑張って働いてよ~

 

 

 

って決まったみたいです。

ほかにも変わった所はあるようですが、

もう激おこプンプン丸ですよ(もう古い?)

年金制度は崩壊しないけど

あなたたちの老後がほぼなくなるよ~って

言っているようなものです。

 

 

www3.nhk.or.jp

(いつか消えちゃうかもしれない記事ですが参考まで)

 

 

 

コロナで世間が大変な時に

検事の定年を延長しようとしたり、

何かを目くらましにして

大事なことを決めてしまう

最近の政府のスタイルは

ルール違反ではないけれど

不信感が募って当然でしょう。

 

 

ひとつ伝えておきますが、

ブルーインパルスが良くないと

言っているわけでは全くありませんので、

みなさま誤解なきように。

 

 

最近の国会って、

なぜこれほどにも国民感情

逆なでするのでしょう。

真っ先に目を向けてほしいのは

コロナで大きな痛手をくらった

経済への補てんだったり

教育や医療や文化など、

多方面の万全な立て直しであって

「そこじゃないんだけどな~」

って感じ。

※あなたが上司や会社に嫌悪するのも

こういった視点ではないでしょうか?

 

 

内閣支持率29%とダダ下がりするのも

当然の結果でしょう。

 

 

こんな低い支持率、

実は日本映画の中でも存在していました。

 

 

支持率2.3%の総理大臣

がいるんです。

 

 

これは、映画「記憶にございません」の話です。

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内容を公式HPから引用しますと…

国民から嫌われ、史上最低の支持率2.3%を叩き出した総理大臣・

黒田啓介。ある日、一般市民の投げた石が頭に当たり、

記憶喪失になってしまう。金と権力に目がない悪徳政治家から、

一夜にして善良で純朴な普通の「おじさん」に変貌してしまった啓介。

国政の混乱を避けるため、記憶喪失の事実を知るのは、

直近の秘書官3名のみ。国民はもちろん、大臣たち、家族にさえ、

記憶を失ったことを隠し、秘書官たちに助けられながら、

ギリギリなんとか日々の公務をこなしていく……。

というもの。

※ここからはネタバレになるので知りたくない方は

ここまで!DVD見てね。

 

 

家にいてばかりの今年のGW、

DVD発売当日に待ち望んで鑑賞しました。

いや~、実に面白い。

コロナ禍を忘れられるほど

絶妙なタイミングで三谷マジックにかかり

笑ってばかりでしたし、

目が離せませんでした。

 

 

現在の安部内閣を滑稽に風刺していますが、

今の政権と主人公が違うところは、

記憶をなくしたことで

「政治とは何か、政治家はどうあるべきか」

を自らの意志でゼロから学び、知り、

実行に移し、生き方と政治を改め直そうと

したことでしょうか。

 

 

よく総理が会見でリアルに

「スピード感を持って」っていうけれど、

ぜひ劇中の中井貴一を見習っていただきたい。

 

 

でも、安倍さんもこの映画見ているんだけどね

あまり効果なかったみたい…。

www.toho.co.jp

 

 

まだ意気揚々と外出できないこのご時世、

皆さんもこの作品で笑いながら

今の政治に足りないものを見つけてみませんか。

 

 

というわけで、映画の話はここまで。

 

 

29%と低い支持率でも国の未来は待ったなし!

リーダーにはもっと国民に目を配ってほしい。

そうすれば、天高く飛ぶブルーインパルス

みたいに支持率も上がるかもよ。

 

 

私、政治は疎いけれど今日のことは

放っておけなかったのでした。

では、これにて失礼。

★押忍★

DA PUMP(ダパンプ)のTOMOが「Nagoyaモーニングダンス」で地元に貢献

★押忍★ズボラ番長です。今日、ポストを開けたら

マスクが入っていました。

愛知と岐阜では「アベノマスク」の配布が

今日から始まったと報道されていたので、

イムリーと思って叫んだら…

 

 

街の不動産屋さんからの提供でした。。。

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安倍さんの言う「スピード感」っていったい何なんでしょう

 

さて、私が以前投稿した記事で

ずっと家にこもっている間、

DA PUMPのダンスを試すといいよって

書いたのですが

zubora-bancho.hatenablog.jp

どうやらその願いがメンバーに

届いたようです

(嘘ですけどね)

 

 

DA PUMPのメンバーで愛知県出身のTOMOが

名古屋市と協力して

「Nagoya モーニングダンス」を作りました!!

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TOMOさんのインスタにも挙がってるよー

STAY HOMEによる運動不足解消のために

朝起きた時の動きをダンスに取り入れた

動きが満載で、昔のファミコンゲーム音楽

思わせるキャッチーなメロディーも、

親しみやすいですよ。

www.city.nagoya.jp

立って行う通常バージョンと

椅子に座ってでもできる

「ゆっくりバージョン」があります。

 

 

私、実際にやってみましたが

通常バージョンは結構きつい。

ゆったりバージョンでも

1つ1つの動きをしっかり行えるので

体を動かしている実感はあります。

 

 

また、TOMO以外のメンバーも

今回のコロナ禍における人々の

運動不足解消に貢献しています。

さまざまな振り付けを手掛けている

KENZOは一般社団法人

日本フィットネス産業協会(FIA)と

コラボして、

大ヒット曲「U.S.A.」のダンスエクササイズを

考案したそうです。

fia-news.jp

彼らが実際にステージで行う

パフォーマンスとは違い、

腕や足を簡単に動かせる「U.S.A.」ダンスなので

コロナ禍が過ぎたからといって

この働きかけを無駄にすることなく

ダイエットのために続けるのも

全然ありだと思います。

 

 

今日で39の県で緊急事態宣言が解除されたけど

皆さん、体も心も凝り固まっているのでは

ないでしょうか。

 

 

政府からのマスクはうちには届かないし、

給付金はいつ頃手元に届くか分かりませんが

今回のDA PUMPのメンバーたちの成果は

「緊急事態に自分たちに何ができるか」

スピード感を持って体現できた

素晴らしい功績だと思います。

少し話は脱線しますが、

日本の政治家にも見習っていただけたらと

願って止みません。

 

 

さー、皆さん止まっていても滞るだけ!

家にいると、腕の上げ下ろしをしないし

座りっぱなしで

肩甲骨と股関節が固まりやすいので

ぜひ「Nagoyaモーニングダンス」、

または「U.S.A.」のダンスエクササイズを

試してみましょっ。

 

 

今日はこれにて!

★押忍★

 

明日からの在宅勤務復活に!家で集中力を保つための道具を紹介

★押忍★ズボラ番長です。今年はこれまで経験したことがない

GWが終わろうとしていますね。

「さあ、たくさん遊んだし

明日からまた頑張るぞ!」とはならず、

どのようにして気持ちを切り替えて

仕事に臨もうと思っている方も多いでしょう。

 

 

さらに今は緊急事態宣言により

在宅で仕事している人も多い。

 

 

となると、

今日までくつろいでいた家で

どのようにして明日からギアチェンジするか

モチベーションを上げていくのか

悩ましいところですね。

 

 

かくいう私はフリーランスになったので

今は平日・土日祝日も関係なく

締め切りを優先にして家で仕事しています。

 

 

正直、自分の「心」と「仕事」

に向き合うために

いつも一定のモチベーションでいられる

とは限りません。

 

 

なぜなら、所詮「家は家」。

本来はあなたが安らぐための場所だから。

でも、集中力がないと

時間は瞬く間に過ぎていきます。

 

 

家での仕事は

まさに「自分との戦い」です。

特に私の集中力のなさは誰にも負けないと

自負できます。(自慢にならない)

 

 

今日は、そんな私が日ごろ使っている

集中力を保つための道具を紹介します。

 

 

それは、キッチンタイマー

しかも2個!

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右が長年愛用していた物。左はフリーランスになって買い足しました

 

 

キッチンタイマーって、たいがいのお宅では

1個しかないと思います。

今後、在宅仕事が長引きそうな方は

できれば2個買うことをお勧めします。

私も半年前まで1個でした。

 

 

なぜ、キッチンタイマーが必要なのか!?

それは、ポモドーロテクニック

を使って作業しているからです。

ポモドーロテクニックとは、

時間管理術のひとつで、ざっくりいうと

作業時間25分、休憩時間5分を交互に繰りかえして

作業をすすめること。

www.lifehacker.jp

 

25分は仕事に集中、

タイマーが鳴ったら5分休む。

「休む」ときに大切なのは、

スマホやパソコンを見ない、ダラーッとしたり

ボーっとしたり、ガチで脳を休めて

あげてください。

 

 

あ、それと仮に25分作業してみて

「まだまだいけるじゃん」と思っても

休憩するのがポイントです。

 

 

ちなみにこのブログを書いている今も

パソコンの横にタイマー置いてます。

 

 

とにかく時間の可視化が大切

だから表示が大きい

タニタキッチンタイマーを使っています。

 

 

ただ私の場合、

25分と5分の組み合わせが合わなかった…。

すぐにスタミナ切れを起こしてしまったので

試行錯誤したあげく、

導き出した私の最適な時間は

作業時間25分、休憩8分です。

 

 

私にとって、自宅作業で一番の誘惑はスマホです。

近くにあればすぐ見てしまうので、

ポモドーロテクニックもアプリを入れたり

スマホのタイマーを用いたりせず

キッチンタイマー2個で集中力を保っています。

 

 

正直申し上げると

それでも集中できない時があるのですが

そんな時は徐々に作業時間を短く設定しています。

夕方近くになると作業時間20分、休み8分です。

 

 

あと、トイレや突然の来客などで作業を

中断する場合、私はタイマーを一旦止めます。

止めた事を忘れて再び作業することも

しばしばありますが、

「とにかくやる」

「持久力」

「集中力」

その環境作りを自分で作ることで

ダラダラする時間も少なくなりますよ。

皆さんも、ぜひポモドーロテクニック

お試しあれ。

★押忍★