新型コロナでの運動不足に！DA PUMPの新曲ダンスが効果的

★押忍★ズボラ番長です。早いもので東京では桜満開。

こんなに長い闘いになると

思ってもいなかった、新型コロナ問題。

皆さんの中には、外に出られなくて

「思いきり体を動かしたい」という方、

いるのではないでしょうか。

そんな、あなたに朗報です！

家の中で無理なくできる運動を

私、見つけてしまいました。

ぜひ、今日2020年3月25日発売！

DA PUMPの新曲「Heart on Fire」を

お聴きください

※ちなみに、私は関係者では全くありません。

PRのため来名したときは、ISSA,TOMO,KIMIがつり革ダンスをレクチャー

運動不足とDA PUMP、これひじょうに

相性が良いです！

再ブレイクしてからというもの、

彼らの曲は、老若男女でも踊れる

ダンスの振りを入れています。

今回の「Heart on Fire」は

2秒で踊れる【つり革ダンス】がポイント！

どんな振りかは下に動画を貼りますが

www.youtube.com

これね、運動不足解消にめちゃいいよ。

わたし、やってみて気づいちゃいました！

体幹を刺激するし

普段座りっぱなしの足を屈伸しながら

右に左にゆらゆらするだけで、

気持ち良いです。

私、在宅仕事してるもんで

日によっては全く外に出ない日も

あるんです。

でも、1時間に10分程度は

大きく伸びをしたり深呼吸したりと

気分転換を図っていましたが、

【つり革ダンス】、やりやすいのさ。

でね、あることにも気づいたんです。

再ブレイクしたDA PUMPのシングルの

振り付けを全部つなげて踊ってみたら

そこそこ全身に効くエクササイズに

なるのではないかと…。

「U.S.A」の【いいねダンス】、

www.youtube.com

「桜」の【桜フィンガー】、

dapump.net

「P.A.R.T.Y」の【バイーンダンス】、

www.youtube.com

そして今日発売の

「Heart on Fire」の【つり革ダンス】を

私の頭の中でBGMをかけ、

これらをつなげて踊ってみたのさ。

したら、いい感じにリフレッシュできたの♪

特に【桜フィンガー】はおすすめよ。

腕を大きくゆっくり回すから

肩甲骨にじんわり効く！

【いいねダンス】は、もう40超えた

おばちゃんがやると転倒注意だから

飛び跳ねずに足を思いきり

振っているんだけど

座りっぱなしの姿勢だと

意外に足がだる重くなるから

スッキリします。

あとね、【バイーンダンス】と

【つり革ダンス】はお腹周りの肉を

動かすので

回数増やせばポッコリお腹に

丁度良い刺激になるし

全身を揺れ動かすので

リフレッシュできます。

いきなり連続して踊るとキツイので

1曲終わったら、足踏み4回くらいするとか

軽くジャンプして

クールダウンさせて、

また違う曲を踊るとテンポよく進みます。

これが最近の私のお気に入り。

※人に見られたら、

かなり恥ずかしいけどね。

4曲のサビをまとめたBGMがないので

なかなかトライしづらいかもですが

DA PUMPのシングル曲の振りつけは

みんなが踊れるだけではなく、

健康に良いということを

声を大にして言いたいです。

ぜひ、DA PUMPの関係者の方、

目に留まってくれるならメンバーの方、

新型コロナで外出できずに

うずうずしている子どもたち＆

筋肉量が衰える大人たちに

再ブレイクしてからの

シングルダンスメドレーを作って

「DA PUMPエクササイズ」を

普及してみてはいかがでしょうか。

(とっても良いアイデアだと思いますよ)

↑

自分で言ってりゃ世話無いね(笑)

というわけで、皆さん、

まだまだ不自由な

暮らしが続きそうですが

体調に気を付けながら

DA PUMPのシングルで

運動不足を解消してみては

いかがでしょう。

今日は、これにて！

★押忍★

新型コロナでマスク不足！ズボラな性格が功を奏した出来事

★押忍★ズボラ番長です。春らしい暖かさが嬉しいね。

世間的にずっとギスギスしてるけど

ゴールの見えない不安や

姿の見えないウイルスとの戦いは

人と社会を狂わせるなと痛感しています。

いきなりですが、

今、一番ほしいものは何ですか？

私はやっぱりマスクです。

1ヵ月ほど前、まだマスク不足が

始まるかどうかという頃、

我が家には60枚入りの買い置きマスクが

まるっと1箱と丁度半分の30枚あったのです。

2020年2月2日投稿分より

90枚あったマスク、

現在残り40枚を切りましたっっ。

皆さんは、残りの枚数がどれくらいに

なったら「やっべー、ほしいよー」って

なりますか？

私、今、うずうずしています。

心もとないです。

ついには、、、、

言いたくないけれど、

繰り返し使っています。

唇が当たる部分に

これまた巷にないと言われる

ガーゼを小さく切って入れています。

そのガーゼはもちろん、

使うたびに洗っています。

しばらくこの方法でしのぐしかない！

腹をくくらねば(そんな大ごとかっ！？)

と思っていたら、

私の心の闇を映している押し入れに

手を突っ込み、

年末のくじ引き抽選会のように

物をあさっていたら

な、

な、

なんと

100万円が(ゴチの羽鳥さん風ね)

↑

うそです

今や100万円より貴重な

(嘘です、100万円ほしいです)

マスクが見つかったのです！！

思わず叫んだよね！

心の中の第一声、言ってもいいですか？

ズボラで良かった～

もういつ買ったのか覚えていない。

写真の背景を見てもらうとわかりますが、

私は自分の美容用品を

押し入れの中に隠す習性があり

どんどん積んでいくので

もはや管理不能でくちゃくちゃ。

その中から出てきました。

カイロの時と同じ状況です。

この写真、当ブログでは何度出ていることか…

今回発見されたマスクは

全部で5枚。

のどぬーる濡れマスクは

就寝時に濡れシートを

マスク中央のポケットに

入れる形状なので

生地は薄いですが

ガーゼを入れれば問題なし！

片付けられない女から脱却したい

けれど…

今回はズボラが功を奏したというか

見方を変えれば

物を大切に使っていないんだな、自分。

って反省しました。

というわけで、

今日の投稿は決して

うちにまだマスクあるよっていう

自慢ではないのであしからず！

「いよいよ片づけて

物の在庫を知りなさい」と

家の神様(それ誰？)からの

メッセージなんだと思います。

今日は、これにて！

★押忍★

avexの英断！所属アーティストのライブコンテンツを期間限定で解放

★押忍★ズボラ番長です。今日は3月3日、桃の節句。

春の訪れを感じつつ、

女の子の健やかな成長を祝う日ですが

今の日本ではそんな余裕さえない感じ。

何なら、私もちょっと余裕なさげ。

理由は、半月前に左手の親指の腫瘍を

手術してとったから…なんだけど。

今、絶賛細胞が頑張ってくれている

おかげで

抜糸した手術痕から、新しい皮膚が

できているのですが

いかんせんその部分が薄いので

感覚が繊細で、まだヒリヒリ痛い！

本当にこんなはずじゃなかった。

パソコンが打ちづらいので

ブログ更新はもちろん、

いろんな事が億劫になっています。

(言い訳、長くてsorryベイベー)

暗くて先が見えないニュースが続く中、

私が大好きなあの事務所が(笑)

とても粋な取り組みを発表しました。

そう、エンタメ企業のavexが

自社が管理する国内最大級の

YouTube公式チャンネル

「avexチャンネル」において、

TRF、浜崎あゆみ、倖田來未、AAA等、

エイベックス・マネジメント所属の

アーティストのライブ映像コンテンツ

約100本を3月5日～31日の期間限定で

解放することを発表しました。

ちょっと見直したぜ、avex。

(上から発言で恐縮だけど)

でもさ、でもさ、ちょっと待って。

大事なアーティストの名前が抜けてるよ。

Every Little Thingは

その中に入っていますか～

適当な写真がないのでFCの年賀状をパチリ！

忘れないでね、エイベさん。

もっちーといっくんも

今はほとんど歌っていないけど

立派なお宅のアーティストだよ。

ELTさん、これを機に

もっとライブをしてください。

お願いします。

ここんとこ、

トークイベントとか

いっくんのバスツアーとか

いっくんとの忘年会とか

「歌」、置き去りになっていませんか？

 (あれれ、タイトルから方向性

変わってない？)

先日、2月22日に東京で行われた

ファンミに私は当選していたんですが

新型コロナウイルスが

日本に広まりつつある中、

リスク背負ってまで

地元の公共交通機関に始まって

新幹線、都心に入ってからは

山手線にゆりかもめと

不特定多数の人が乗る密閉空間に

身を置くのは危ないと

自己判断で参加を断念しました。

手の手術直後とあり、

うまく手が洗えない事も

断念した一要因ですが…。

しかも、会場がこれまた

密閉空間の映画館・・・。

リスク高すぎ、高杉君だよ。

でも本当はギリギリまで

主催のavexが中止を決断しないかと

気を揉んでいたんですけど…。

開催直前の注意事項のメールでは

要約すると

「新型コロナに気を付けて来てね」

と書いてあり、正直ガッカリしたのです。

ELTではなく、avexにね。

だから、今回のライブ配信の期間限定解放は

私にとって、大いなる名誉挽回な出来事と

なったのでした。

暗いときこそ、笑いたい。楽しみたい。

その為に、エンタテインメントは必要なのだ。

というわけで、avexの英断に

感謝とリスペクトを込めて！

今日はこれにて。

★押忍★

左手親指の腫瘍を手術で切除しました

★押忍★ズボラ番長です。少しばかりのご無沙汰です。

実はパソコンを使うのも約1週間ぶりです。

それはなぜかといいますと…

ちょっと手術しまして

少しばかり不自由な生活をしておりました。

といっても、重病ではありません。

左手の親指の腹に1㎝大の腫瘍があり、

家事をするにも、パソコン作業するにも

何か物に触れると痛みが出てきたので

手術して取り除きました。

終わりたてホヤホヤの手。この後不自由な生活が待っているとは…

今日、無事に抜糸をしたのですが

ちょっとできものを取るだけのつもりが

想像以上に不自由な生活を送っていました。

若い子で言うところの

ぴえん状態です。

今、こうして久しぶりにパソコンを入力するも

スペースキーを押す部分に

ちょうど手術痕があるので

めちゃくちゃ痛い！！！

代わりに左手の人差し指で

押すことにしたものの、

タイピングが狂うやら遅いやら…。

たかが指1本ですが

健康な身体のありがたみを

身にしみて感じる今日この頃です。

そんなこんなで、

今日はここまで！

術後の経過はすこぶる順調です。

機会があれば、

この間どんな生活を送っていたか

綴っていきたいなと思っております。

それでは、また！

★押忍★

鈴木杏樹のいってらっしゃいが不倫報道で終わる！朝のルーティーン狂う～

★押忍★ズボラ番長です。2020年に入って、気づけば

新型コロナウイルスと芸能界の不倫騒動に

世間がは振り回されていると思うのは

私だけでしょうか？

どちらも拡散具合が尋常じゃないですよね。

片や生命を脅かす病と、

片や、だかだか男女関係ですが

周囲が騒げば騒ぐほど、

かえって火の粉が勢いを増している…

そんな気がします。

今週は、私の生活の中でも

この不倫が少なからず影響を及ぼしました。

私は朝、ラジオを聞くのですが

(起きれない日は聴けないけど)

な、なんと、

長年続いた

「スズキハッピーモーニング

鈴木杏樹のいってらっしゃい」が

突如、打切りになりました。

未だにわたくし、ラジカセでラジオを聞いております(笑)

朝ラジオを聞く習慣がない人には

何らピンと来ないと思いますが、

「スズキハッピーモーニング、

いってらっしゃい」という番組は

自動車メーカー大手のスズキ自動車が

一社スポンサーの5分番組で

1981年にスタートし

初代パーソナリティーは十朱幸代さん、

(1996年まで担当)

2代目を沢口靖子さん、

3代目は黒木瞳さんで

4代目が2004年から鈴木杏樹さんが

担当していました。

番組の最後には必ず

「今日も一日、お元気でいってらっしゃい」

の一言で締めていました。

私は、初代の十朱さんの頃、

当時高校生で

朝の支度の時間は

十朱さんのちゃきっとした

「いってらっしゃい」を聞くと

身が引き締まる思いがしたものです。

それが、先週、

何の前触れもなく

木曜日まで鈴木杏樹さんが

「いってらっしゃい」と言っていたのに

金曜日になると

知らないアナウンサーが

パーソナリティーになっていました。

(今回の件で、これまで女優が

パーソナリティーを務めていたのが

ニッポン放送のアナウンサーに変更）

正直言っていいですか…

そんなにすぐ辞めなくても良くね？

だって、平日の朝って

そんなに変化を求めない

いつも決まったルーティーンで

過ごしたいじゃないですか！

事情が事情とはいえ、

大の大人なら、さよならの一言くらい

言いましょうよ。

っつか、月曜から金曜まで

放送は毎日のことなんだから

切りの良い金曜日とか、

もって2月中とか、

もうすぐ4月で改編期なんだから

3月一杯とか待てなかったのかな？

ラジオを聴いている身にしてみれば

いつもの時間にいつもの周波数から

いつもの人がしゃべる声と内容が

突然変わるのって

調子狂うわけよ。

だいたい、東海地方は7時45分～50分

くらいに放送されるのですが、

「あれ！？どうした？？？」と

手が止まっちゃうんですよ。

動けなくなっちゃうわけよ。

支度が滞るわけよ～。

別にこれが杏樹さんだったから

残念とかいうのではなく

ラジオパーソナリティーの役割を

引き受けたからには

全うしてほしかったなってだけ！

スポンサーもそんなに厳しく

手を打つなら、

これからリスクの高いタレントを

起用してイメージを先行させるより

安心安全性の高い局アナとか

声専門のタレントを起用して

「聴かせる・伝える」に徹した方が

イイよ。

ちなみに、杏樹さんが最後に語った

ネタは「大豆の話」で

結構たるそうに原稿を読んでいました。

(長年のリスナーは、声色ひとつで

機嫌がわかるよ)

その点、金曜日から始まった

新行市佳さんは

非常に耳心地の良い声で

感情を出すこともなく

かと言って冷たい読み方でもなく

朝らしい温かな声だったので

ひと安心ではあります。

それにして、世の中の

不倫に対する正義感には

昨今、恐怖であります。

と同時に、

芸能人のイメージ商売は

当人にとって窮屈でしょうね。

それで不祥事に走りやすいのかも…。

そんな感じで

来週から

本格的に

スズキハッピーモーニング

新行市佳のいってらっしゃいが

始まります。

リスナーの方々の暮らしに

新しい「いってらっしゃい」が

溶け込みますように。

では、今日はこれにて！

★押忍★

2月4日はNissy(にっしー)の日。豪州寄付で旧メンバーとの人気格差広がる!?

★押忍★ズボラ番長です。2月4日は立春。

暦の上ではもう春です。

新しい季節、新しい節目を迎えたこの日は

他にも記念日があります。

それは、AAAメンバー・西島隆弘さんの

ニックネームにちなんで、

「にっしーの日」でもあるのです。

そんな西島さん、

昨年は声帯ポリープ切除手術という

歌手生命にかかわるアクシデントを乗り越え

自身初の4大ドームツアーが無事成功。

はたまた

AAAの元リーダー・浦田直也さんの

不祥事やグループの活動休止発表など、

大きな困難を乗り越えたにっしーですが、

先月末、事務所を通して

大規模な森林火災に見舞われた

オーストラリアへ10万ドルを寄付した事が

発表されました。

水辺に佇んでいるかと思いきや、コアラと触れ合ってるのね

10万ドルって、、、、

為替レートによりますが

日本円にするとおよそ1,100万円弱です。

すごいことですよ。

そうそうできることではないです。

昨年、ANAの豪州・パース

直行便就航キャンペーンに起用された事が

きっかけだそうですが

西島さんは、昨年の台風で被害を受けた

千葉県で復興支援に自ら出向いて

尽力して、歌手活動で多忙な中、

社会貢献されています。

一方、AAAの旧メンバーであり、

昨年4月に暴行事件で逮捕された

浦田直也さんも

にっしーが豪州へ寄付したのと同時期に

閉鎖していたインスタグラムを再開しました。

この写真、芸能界史に残る名作だと思う

インスタのアイコンも

投稿された写真も、

カメラに背を向きながらも

空を見上げていて「再起」を

表現しているようですが、、、

インスタのプロフィール欄には

名前の表記だけで肩書きの記載は一切なし。

もちろん、AAAの文言も出ていません。

自身の曲の詩を引用し、

これからも頑張っていくことを

示しているようです。

ま、AAAを抜けたメンバーは

過去何人かいて、

伊藤千晃さんの場合も

抜けた後はAAAについて言及するのは

ご法度なのか、

一切コメントしていないようですから

同様の復帰宣言といえそうです。

…だとしても、

あれだけファンやメンバー、

はたまた社会や所属事務所に

ダメージを与えているわけですから

何か一言詫びの言葉があっても

良かったのにな、と

私は思います。

そういう点においては、

マネジメントする側も

もう少し「誠意」とは何たるかを

意識した方が良いと思います。

浦田さんに関してはね。

同時期に好感度を上げた西島さんと

謝罪の言葉もなく復帰を遂げた

浦田さん。

この発表のタイミングが、

事務所了解の上だったとしたら

avexの印象操作はなかなかのもの。 

そう勘ぐってしまうのは、

私だけでしょうか。

ともあれ、AAAの

旧メンバーにとっても元メンバーにとっても

2020年は新しい船出となる事を

願います。

というわけで、今日はこれにて！

★押忍★

マスク不足に負けないで！新型コロナウイルスで地元でも品薄状態に

★押忍★ズボラ番長です。早いもので2020年も1ヵ月経過！

年明けの頃には、世界中がこんなに

パニックになるなんて思ってもいませんでした。

そう、

新型コロナウイルス肺炎が

猛威を振るっています

そして、我が地元でも

この危機がやってきました。

そう、

マスク不足！

残り1箱、大切に使います！

愛知県の名古屋のベットタウンでも

こんな事態になるなんて…

先日、近所のドラッグストアに行った時の話。

目的は、いつも食べているアーモンドチョコレートを

買いに行くだけだったんだけど…。

甘かった…。

私の考え、チョコレート並みに甘かった…。

店頭には箱マスクが入っていたであろう

段ボールが空っぽで放置…。

辛うじてあと、数箱残っていたのを確認した

私の前を遮るように

1人の主婦が個数制限の2箱、

段ボールから、かっさらっていった。

恐るべし(*_*;

在庫がなくなって不安になる人が、

「在庫がなくなって不安」って空気が

店内にいっぱい！

そして、次の瞬間、

アーモンドチョコレートだけが欲しかった

私の頭の中は

「アルコール除菌(手ピカジェル)、買わなきゃ」

という思考に支配されていました。

恐るべし、大衆の空気！

時すでに遅しで、手洗いコーナーは

すっからかんでした。

この店では、

品薄状態にしょっちゅう出くわしています。

2019年9月末の消費増税前の駆け込み期、

その後は台風が東海地方に上陸するとき。

レンチンごはんもパンも、

各種缶詰もインスタントラーメンも

棚がすっからかんでした。

こういうとき、あおられるんですよ、空気に…。

普段、買わないアルコール除菌のコーナーを

知らないから店をうろうろした事で

思考がさらに混乱！

店の滞在時間が長くなったことで

完全に店の空気に飲まれていました。

さらに、私の「手に入れなきゃ！」思考は

エスカレートして、

この店は諦めて、次に近いドラッグストアへ！

(何、やってんだか)

その店も、入口すぐのマスク売り場が空っぽ…。

でもって、普段買わないアルコール除菌売り場を

またしてもぐるぐる探して、

辿り着いたら棚が空っぽ…。

こりゃ、日々の報道に踊らされているなー。

こんな田舎でもマスクとアルコール除菌が

不足するなんて…。

不安が不安を呼び、

欲しくもないのに大量買いするのも

日本人らしい購買行動だな。

日本人は信じやすいし不安の耐性が低いし。

高経済成長期のオイルショックと

何ら変わっていませんよね。

ま、今回のマスクは

都市部に通勤通学される人をはじめ、

必要な物ではあるのですが、

このご時世、転売ヤーが買い占めて

高値で売りつけているのを見ると、

戦後の闇市のようで

恐怖を感じます。

(戦後生まれでもないし、

オイルショックも経験ないですよ、私)

我が家は、今のところ、半月前に買った

60枚入りの箱マスクが1箱と

空いてる分が30枚あるので、

それまでに事態が収束するか

供給が追い付いてくれることを願います。

とはいえ、次は花粉シーズン到来か。

買いだめは汚部屋を生むので

よく考えて買います！

たびたび登場！押し入れにあるストックしたカイロ

今日は、これにて！

早くマスクを外して、顔回りをラクにしたいね。

★押忍★